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STABILITÄT durch LEICHTIGKEIT
LEICHTIGKEIT durch STABILITÄT

11-Wochen-Online-Kurs (
12.4. – 12.7.21)
mit Andrea Thiele

4 Second Enlightenment, DAO Natural Movements
& das kräfteaufbauende Qigong der `8 Brokate´

Nichts ist in Krisenzeiten wichtiger als Stabilität. Wie finden wir wahre, unerschütterliche Stabilität, die sich gleichzeitig leicht und frei anfühlt? Eine Stabilität, für die wir uns nicht verausgaben müssen… Diese Form von Stabilität kommt nicht aus unserer eigenen Kraft, sondern aus einer Kraft, die weit über uns hinausgeht. Sie kommt aus unserer Verbindung mit dem wahren Sein, unserer Buddhanatur. In diesem Kurs lernen wir unsere wahre Natur zu erfahren und erleben eine neue Form von Stabilität auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene.

Im Rahmen des Kurses begleite ich alle, die Interesse haben, durch ein kleines `Kur-Programm´, das Schlafstörungen, Bluthochdruck, Rückenschmerzen, innere Unruhe, Burnout und andere Stress-Symptome in die Heilung führen kann.

Wir erfahren Stabiltät, die sich anstrengungslos und leicht anfühlt und aus der eine innerer Kraft und körperliche Power hervorkommt. Durch die Anwendung bestimmter Übungen, Töne und Mantren, lernen wir, uns nicht mehr von den Wellen unserer Emotionen, unseren Gedankenkarrussellen oder äußeren Geschehnissen davontragen zu lassen. Wir erfahren inneren Frieden, Gelassenheit und Lebensfreude und wir finden spielerisch Problemlösungen, die wir früher nicht einmal für möglich gehalten hätten.

Jede Stunde widmen wir uns einem anderen Aspekt des Themas, mit 4 Second Enlightenment, den DAO Natural Movements und der kraftaufbauenden Qigongform der `8 Brokate´, dem uralten, kaiserlichen Fitness-Programm für innere Kraft, langes und gesundes Leben. Dafür nutzen wir eine besondere Form von Atmung, die uns schnell ruhig werden lässt, uns nährt und sehr effektiv innerlich aufbaut.
Wie immer gibt es viele Tipps und Übungen für den Alltag, rund um die Themen Qigong, Dao und Dzogchen.

KURS: Montags, 19.00 – 20.30 Uhr per ZOOM + 20 Minuten Fragen/Anworten in Anschluss jeder Stunde.
DAUER: 12.4. bis 12.7. 2021, 11 Wochen Kurs, kein Unterricht am: 24.5./14.6./21.6. 2021.
KOSTEN: 130,00 €

IM PREIS INBEGRIFFEN:
11 x 90 Minuten ZOOM-Teachings (montags, 19.00 – 20.30 Uhr)
1 Video als Begleitung für den ganzen Kurs
• Zusätzlich für alle, die Lust haben: Jeden Mittwoch (ab 18.30-20.00 Uhr) üben im Gruppenfeld mit Video (für die HAMBURGER mit Treffen auf der Wiese, wenn Corana und Wetter es zulassen).
WhatsApp-Gruppe für Fragen, Hilfestellungen, Austausch (wer mag).
• Natürlich gibt es wieder viele Tipps für den Alltag und den Weg von Meister Shangshi.
Ein 2-stündiger Kurs `Einführung in die 4 Second Enlightenment´
(SO, 18.4. 2021, 17.00 – 19.00 Uhr) – für neue Teilnehmer und für Wiederholer zum Auffrischen. Für Kursteilnehmer ist die Teilnahme kostenlos / für Nicht-Kursteilnehmer kostet die Einführung 45,00 €.

Die Kurse eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene.

Die Kurse leitet ANDREA THIELE, Qigong- und Meditationslehrerin seit 2003, Lehrerin der DAO Natural Movements, Tutorin der 4 Second Enlightenment, direkte Schülerin von Meister Shangshi, Buchautorin seiner Bücher und Leiterin des DAO-Verlages.

Anmelden bei Andrea: andrea-thiele-hh@web.de / 0162-39 70 963

Flyer Kurs Andrea pdf


NIEREN stärken * ESSENZ stärken * VERTRAUEN stärken
Online-Kurs mit Andrea Thiele: 11.1. – 29.3.2021

Qigong, DAO Natural Movements und 4 Second Enlightenment

In diesem Kurs kehren wir zurück zu unserer Essenz – auf körperlicher, sowie auf spiritueller Ebene. Körperlich sind die Nieren der Sitz unserer Lebensenergie. Alles Leben entspringt der Nieren-Energie. Auch wir sind aus der Nieren-Energie unserer Eltern hervorgangen. Starke Nieren bedeuten ein langes und gesundes Leben. In diesem Kurs lernen wir mit einfachen Methoden aus dem Qigong und den Dao Natural Movements schnell und effektiv unsere Nieren zu stärken.

Im Zentrum steht die 10-minütige Übung des `Schwimmenden Drachen´, der in China als `Jungbrunnen´ bekannt ist. Die Übung stimuliert intensiv unsere Nieren und Nebennieren, so dass sich Hormone und Stoffwechsel ausgleichen können und auch Menstruations- und Wechseljahrsbeschwerden sich auflösen können. Zudem reguliert diese Bewegung die Verdauung und stärkt alle Organe in ihrer Funktion. Knochen werden kräftiger, Muskeln, Sehnen und Bänder werden flexibler und elastischer, bei gleichzeitiger Kräftigung. Blockaden der Wirbelsäule können sich lösen und der ganze Rücken stärker werden.

Die Essenz unseres spirituellen Lebens ist unser Vertrauen und das daraus resultierende Anxi (in tiefer Ruhe verweilen). In diesem Kurs lernen wir, wie unser Vertrauen klarer und stabiler werden kann. Wir entdecken, was unser Vertrauen blockiert und was unsere Lebensenergie hindert, sich zu entfalten. Wir lernen, diese Hindernisse klar zu sehen und wie wir sie überwinden können. Wir erkennen, wo unsere Fehlverständnisse liegen. Warum wir beispielsweise nur kleine Resultate bekommen, obwohl wir viel praktizieren… Ziel dieses Kurses ist es, durch ein tieferes und klareres Verständnis größere Resultate zu bekommen und unser Vertrauen zu stärken.

Jede Stunde widmen wir uns einem anderen Aspekt des Themas `Nieren stärken, Essenz stärken, Vertrauen stärken´ – mit Qigong, Dao Natural Movements und 4 Second Enlightenment. Dazu gibt es viele Tipps für den Alltag – Übungen zum Stärken unserer Nieren und Übungen unseres Vertrauens bis hin zu Kochtipps zum Nierenaufbau.

Zeiten für ZOOM-Treffen:
Montags, 19.00 – 20.30 Uhr (11.1. bis 29.3.2021).

IM PREIS INBEGRIFFEN – Der Kurs läuft 12 Wochen, das ganze Paket kostet 140 €:
• 12 ZOOM-Teachings (montags)

• 1 Video als Begleitung für den ganzen Kurs
• Zusätzlich für alle, die Lust haben: Jeden Mittwoch (ab 18.00-19.30 Uhr) üben im Gruppenfeld mit Video.
• WhatsApp-Gruppe für Fragen, Hilfestellungen, Austausch (wer mag).

Ein 2-stündiger Kurs `Einführung in die 4 Second Enlightenment´ (SO, 17.10. 2020, 17.00 – 19.00 Uhr) für neue Teilnehmer oder zum Auffrischen.
Natürlich gibt es wieder viele Tipps für den Alltag rund ums Dao.
* Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Den Kurs leitet Andrea Thiele, Qigong- und Meditationslehrerin seit 2003, Lehrerin der DAO Natural Movements, Tutorin der 4 Second Enlightenment, direkte Schülerin von Meister Shangshi, Buchautorin und Leiterin des DAO-Verlages.

Anmelden bei Andrea: andrea-thiele-hh@web.de / 0162-39 70 963

PDF-Kurs-Jan-2021


HAMBURG und ONLINE
SOMMERKURS mit Andrea Thiele – 13.7. bis 31.8.2020

Der Sommerkurs ist eine Kombi aus gemeinsamen Üben im Park,
Online und Video – so kann sich jeder das Richtige aussuchen
und wer so ganz viel Lust auf Qigong hat, macht einfach ALLES mit.

Die Harmonie der 5 Elemente
Stress verstehen und auflösen lernen
mit 4 Seconds, DAO Natural Movements und Qigong
(13.7. bis 31.8.2020)

Kurs für Hamburger:
Montags, 18.00 – 19.15 Uhr, Torhauswiese, Wellingsbüttler Weg 75B, 22391 HH
bei schlechtem Wetter online (ZOOM montags 20.00 -21.15 Uhr und/oder Video mit Gruppenfeld mittwochs 18.30 – 19.45 Uhr)

Kurs für alle Nichthamburger und Online-Fans:
Montags, 20.00 – 21.15 Uhr, Meeting über ZOOM

Für alle – Hamburger und Nichthamburger:
• 1 Video als Begleitung für den ganzen Kurs
• Jede Mittwoch, 18.30 Uhr üben im Gruppenfeld mit dem Video
• WhatsApp-Gruppe für Fragen, Hilfestellungen, Austausch
• Wechsel oder Kombi aus beiden Kursen gratis möglich
– so könnt ihr den Kurs sogar mit in den Urlaub nehmen und flexibel nutzen
• Zusätzlich gibt es einen 1,5 stündigen 4 Seconds Kurs zum Auffrischen,
für jeden der gern dabei sein möchte (So, 12.7., 17.00-18.30 Uhr).

Natürlich gibt es weiterhin viele kleine Tipps für den Alltag.

Der Kurs läuft 8 Wochen, das ganze Paket kostet 100 € (13.7. bis 31.8.2020).
pdf-Flyer Sommer-Qigong
Anmelden bei Andrea: andrea-thiele-hh@web.de / 0162-39 70 963


Winterwochenende der Heilung  CORONA bedingt abgesagt
mit Dao-Healing, Dao Natural Movements, Heiltönen und Mantren
Fr. 5.2. bis So. 7.2.2021
mit Andrea Thiele

Infos und Kontakt: 040-22 693 555 / 0162-39 70 963.


Regelmäßige Abendkurse in Hamburg